Olá amigos! em minha ultima postagem falei que devemos beber quando temos sede e comer quando temos fome, mas principalmente com relação a comida, isto não é sempre verdadeiro. As vezes acabamos de almoçar ou jantar e de repente estamos em frente a geladeira procurando por algo.
Mas por que este fato ocorre?
Muito deste impulso de comer sem fome vem de nossos sentimentos de solidão, ansiedade, confusão, medo e outros tantos. Apesar de não termos conciência temos todos estes sentimentos desde que nascemos.
A criança nasce, cresce, chora. Está com fome, com frio, solitária, não consegue entender o que está acontecendo. Está assustada e confusa. Em cada uma destas situações a mãe pega a criança e a leva ao seio. Ah... e a criança se sente bem novamente.
E nós o que fazemos? Sentimos fome? Vamos até a geladeira. Sentimo-nos solitários? Vamos até a geladeira. Não entendemos o que está acontecendo no mundo? Vamos atá a geladeira. Estamos deprimidos? Comemos chocolates.O que acontece é que para o bebê ir ao encontro do seio diante de todas estas necessidades era apropriado,com certeza o seio materno solucionava o problema, mas para um adulto não quer dizer que tudo se solucionará da mesma forma, e quando temos excesso de peso é sinal de que não nos dirigimos a fonte correta. Estávamos procurando por algo que nos ajudasse de imediato, e acabamos apenas recorrendo ao alívio gravado em nossa memória, o alimento proveniente do seio materno.
Entendido este fato, como evitar o impulso que nos leva a fonte errada?
Permita-se ir consciente até a geladeira, abri-la e ver que em seu interior só existem energias estáticas, desvinculadas do processo de vida. Pense que em seu interior nenhuma das guloseimas vai suprir seus sentimentos , e diga: NÃO!
LEMBREM-SE O SEGREDO DA FELICIDADE ESTÁ NA TRIADE, SENTIR, PENSAR E AGIR!
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